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夏天防晒有什么好办法？

夏天防晒有以下几种好办法： 1. 使用防晒霜：选择防晒系数高且能够抵御UVA和UVB辐射的防晒霜，涂抹于皮肤暴露部位，如面部、颈部、手臂和腿部等。每2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后及时补涂。 2. 穿着防晒服装：选择宽松、长袖、长裤的衣物，尽量遮挡阳光直射皮肤的部分。此外，也可选择专门设计的防晒服装，它们通常有更高的紫外线阻挡能力。 3. 戴上遮阳帽和太阳镜：戴上宽边帽或带有防晒功能的帽子，可以保护面部和头部免受阳光直射。同时，佩戴紫外线过滤镜片的太阳镜能够保护眼睛免受紫外线伤害。 4. 避免在强烈日照时段外出：尽量避免在早上10点到下午4点这段时间直接暴露在阳光下，因为此时紫外线辐射最强烈。 5. 寻找阴凉遮蔽处：在户外活动时，寻找树荫、伞遮盖或其他遮蔽物来减少阳光直射。 6. 补充水分：阳光暴晒可能会导致皮肤水分流失，因此要确保足够的水分摄入，多喝水并使用保湿霜。 7. 注意防晒食物：一些食物，如番茄、胡萝卜、西瓜、绿茶和深色水果等，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助减轻阳光暴晒的伤害。 8. 室内遮挡：在室内时，可以拉上窗帘、使用百叶窗或使用遮光窗膜，减少阳光直射室内。

该厂区内还建设了焙烧炉余热供暖项目和中水回用工程。，”游仙区卫生健康局信息中心主任邹锐介绍，下一步，将进一步对系统进行改造升级，通过与市级人口健康信息平台联通对接，实现全市医疗机构就诊记录查询。

说一件你想做但不敢做的事？

我想跳伞，但是因为高度恐惧，所以不敢尝试。

开展文明创建公益广告宣传、环境秩序整顿，公共设施修缮等工作。，此外，优化项目审批流程，开展灾后重建项目资金、政策、审批等方面指导，加快推进防灾减灾救灾体系建设。

李叫兽任百度副总裁，你怎么看？

作为一个AI模型，我无法评论虚构人物或事件。请注意，我是2021年1月31日之后训练的版本，因此无法提供有关任何当天之后发生事件的信息。

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